北京西站乘火車(chē)赴拉薩（全程3753公里）

沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過(guò)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】，下午抵達(dá)日光城—拉薩，海拔3658米，乘車(chē)前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。

早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹(shù)成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會(huì)有如此一塊風(fēng)水寶地！途徑【中流砥柱】可下車(chē)拍照留念，參觀【秀巴古堡】（游覽約40分鐘），古堡群原有古堡七座，現(xiàn)存五座。古堡歷經(jīng)千年風(fēng)雨，依然雄偉挺拔，其精湛的建筑工藝被當(dāng)今建筑專家，軍事專家評(píng)為“當(dāng)時(shí)條件下的奇跡工程“。傍晚時(shí)分就到達(dá)了目的地——林芝地區(qū)行署所在地八一鎮(zhèn)。入住酒店休息（拉薩至八一鎮(zhèn)430公里，行程約10小時(shí)）。

早餐后，參觀“薈萃了藏東南文化遺產(chǎn)博物館、林芝娘乳濕地觀景臺(tái)、藏東南人文風(fēng)情為一體的綜合性風(fēng)景區(qū)”—【尼洋閣藏東南文化博覽園】（參觀時(shí)間1小時(shí)左右）

早餐后返拉薩，途中參觀【太昭古城】。早唐朝時(shí)期太昭成為江達(dá)，人口眾多、市鎮(zhèn)繁華、店鋪林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的廟宇，并設(shè)有宗政府。此地金銀加工業(yè)最為發(fā)達(dá)，藏、漢、回等民族和尼泊爾客商來(lái)這里經(jīng)商交易，各地的商品也能夠順暢流通，太昭成為當(dāng)時(shí)西藏的重要商業(yè)文化中心。封塵的歷史、動(dòng)人的傳說(shuō)、獨(dú)特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依舊！在此游玩還可以免費(fèi)感受當(dāng)?shù)氐莫?dú)特的藏餐文化沒(méi)讓你不虛此行。
今日購(gòu)物：土特產(chǎn)，約40分鐘
推薦自費(fèi)：巴松措480元/人，南伊溝580元/人，車(chē)游大峽谷680元/人
魯朗林海480元/人，措木吉日480元/人，猴山甲嘎東贊380元/人

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時(shí)），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心；午餐后先參觀全西藏唯一的一座財(cái)神廟---【扎基寺】，扎基寺的主供佛是財(cái)神“扎基拉姆”，傳說(shuō)她是格魯派護(hù)法神“吉祥天母”的化身。地處拉薩北面，屬格魯派寺廟色拉寺的分寺，有三百多年的歷史，香火十分鼎盛；
今日購(gòu)物：藏藥/工藝品，均為40分鐘
推薦自費(fèi)：烤全羊/藏香豬，1600元/只
容中爾甲等藏族歌舞表演218元/人起

早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤(pán)山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來(lái)到【羊卓雍措】（游覽時(shí)間約20分鐘），藏語(yǔ)意天鵝池是西藏三大圣湖之一， 是西藏最大的淡水湖。湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，景色如畫(huà)，隨后乘車(chē)抵達(dá)后藏圣地—
日喀則。

早餐后參觀日喀則地區(qū)最大的寺廟【扎什倫布寺】（游覽約60分鐘），此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上最大的強(qiáng)巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達(dá)賴根敦珠巴創(chuàng)建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺(tái)。游后乘車(chē)從中尼公路返回拉薩。沿途可觀賞雅魯藏布江風(fēng)光，感
受高原第一河的氣勢(shì)！
推薦自費(fèi)：卡若拉冰川100元/人（此點(diǎn)按整車(chē)人頭收費(fèi)，少數(shù)服從多數(shù)進(jìn)行參觀）
藏獒基地100元/人，帕拉莊園100元/人，藏民家訪：100元/人

早餐后退房，按指定時(shí)間集合，告別西藏，除了對(duì)西藏的深情和你的腳印什么也不要留下，隨后乘飛機(jī)（直飛經(jīng)?；蛑修D(zhuǎn)聯(lián)程航班，航班號(hào)及航班時(shí)間待定）飛回北京，回到溫暖的家！