概況：

嘎瑪谷地 位于西藏自治區(qū)定日與定結(jié)縣的朋曲下游支流—嘎瑪藏布及其西側(cè)谷地，其北界為桑瓊拉→結(jié)色拉→宗嘎拉→扎西若嘎，南界為中尼邊界，東自定結(jié)縣陳塘村、西抵珠峰，本區(qū)位于珠峰自然保護(hù)區(qū)脫壟溝核心保護(hù)區(qū)界內(nèi)，素有“世界最美麗谷地 ”之稱。

從谷底嘎瑪河與朋曲河匯合處海拔僅2100米直至珠穆朗瑪峰相對高差達(dá)6000余米，山谷東西長55公里、南北寬8公里，總面積約440平方公里，在此區(qū)域內(nèi)森林生態(tài)類型豐富多彩，有山地常綠、伴唱綠闊也林、半常綠闊葉林、亞高山陰暗針葉林等原始森林，其中最具該谷地特色的森林類型是圓柏林，它們在海拔3000米以上的開闊盆地形成大面積過熟的原始森林，其蒼勁古老的外觀給人一以一種歲月到弛、回歸遠(yuǎn)古的奇特感覺。據(jù)有關(guān)專家考證，嘎瑪谷地的園柏林由垂枝柏和滇藏方枝柏兩種群落組成。前者主要分布在海拔2800——3600M處，后者則自3600一直分布至4000M的林線附近，在林線以上形成盤伏于地的灌木叢林。垂枝園柏林生長非常高大，一般樹高25—30M，胸徑50—60M，滇藏方枝柏生長地域靠邊林線，一般樹高15—25CM，胸徑30—50CM。兩種園柏林林下都比較干凈，林內(nèi)透光性較強(qiáng)，適合于深入林中游覽與露營。嘎瑪谷地以它茂密，蔥郁的森林，五彩繽紛的杜鵑，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峽谷，豐富多彩的飛鳥為特色，特別是在谷地里可以從東坡看到世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，第四高峰——洛子峰和從北坡觀賞世界第五高峰——馬卡魯峰的壯麗景觀。

素有世界最美麗谷地之稱的嘎瑪溝

在珠峰地區(qū)眾多的雪山之間，有一塊雪山河流侵蝕形成的谷地，這里山高谷深森林郁密，奇花異草五彩繽紛，這是目前世界最高峰下徒步旅游的極品線路，是世界屋脊獻(xiàn)給世人的珍貴禮物，也是承載著人類歷史與未來的夢幻家園，這就是有著西藏香格里拉之稱的美麗的嘎瑪溝。

嘎瑪溝長期與世隔絕，遠(yuǎn)離城市的喧囂，沒有外界的侵?jǐn)_，惟一的交通工具便是牦牛。勤勞勇敢的夏爾巴人用自己堅(jiān)韌的雙手和嘹亮的歌喉在這里頑強(qiáng)的生活，創(chuàng)造了神秘獨(dú)特的夏爾巴文化。在上世紀(jì)，美國和英國探險(xiǎn)家相繼對嘎瑪溝進(jìn)行了考察，他們都被這里夢幻般的自然美景所折服，贊譽(yù)嘎瑪溝為世界最美麗的谷地。

嘎瑪溝位于定日縣與定結(jié)縣朋曲河下游的重要支流嘎瑪藏布，北至卡達(dá)藏布與嘎瑪藏布的分水嶺，南抵尼泊爾巴隆國家公園，東自陳塘，西抵珠峰。東西長55千米，南北寬8千米，是一條海拔從2000多米到5000多米的美麗山谷。整個(gè)山谷人跡罕至，發(fā)育著珠峰地區(qū)保存最好、面積最大的原始森林。山谷林地間，清幽安靜，生機(jī)盎然。古木森森，根深葉茂，枝桿粗壯，歷經(jīng)高原風(fēng)雪的礪煉，更顯蒼勁挺拔，給人以歲月倒流，回歸古昔的奇特感受。

從谷底最低處到海拔4300米的森林線，青岡、云南鐵杉、喜馬拉雅杉、垂柏組成的各種類型的樹木，依次排布于谷坡，形成了茫茫林海。放眼望去，蒼松翠柏生長在懸崖上，松茸隨風(fēng)飄蕩，綠樹掩映著突兀奇異的山峰，在霧靄繚繞中猶如一幅美麗的山水畫。走進(jìn)這里仿佛畫中游，感受到的是一片寧靜，一片生機(jī)，一種情趣，覺得恬靜而溫馨，美麗而動(dòng)人。

每年4至6月，由低到高，漫山遍野的杜鵑花依次開放，鮮艷瑰麗，十分壯觀。當(dāng)春風(fēng)吹綻了滿山的杜鵑，成為名副其實(shí)的“花之谷”。隨著海拔的降低，杜鵑花也隨之變得不同，葉片逐漸變寬、變厚，枝桿粗壯挺拔，最終形成遮天蔽日的杜鵑林。淡紫、鵝黃、靛藍(lán)、桃紅、雪白各種濃艷清雅的色彩，從山腳到山頂依次展現(xiàn)在高山灌叢織就的翠綠氈毯上，形成了一幅具有現(xiàn)代風(fēng)格，又具有傳統(tǒng)水墨畫特色的神奇畫卷。畫中煙波浩渺的云海以及其間時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的雪山，畫卷尾部茫茫林海涌起的碧波綠浪進(jìn)一步烘托出這一神奇異境。

溝谷內(nèi)水資源非常豐富，奔騰不息的嘎瑪河依山勢蜿蜒曲折而下，時(shí)緩時(shí)急，穿梭于密林之中，潺潺的流水聲不絕于耳，久久回蕩在山林深處。嘎瑪溝有大小湖泊40余處，密布于高山溝谷之間，懸崖峭壁之下。有的一一分布在谷地內(nèi)，被一條清澈的溪流穿起來，猶如一條巨大的珍珠項(xiàng)鏈，鑲嵌在綠色山谷之中。有的則分布在臺階地上，似明鏡輕柔妖嬈，如寶石高雅優(yōu)美。由于水生植物、光線、土壤顏色的差異，不－同時(shí)間、不同區(qū)域的湖水呈現(xiàn)不同的色彩變化，瑰麗異常。

密林深處是野生動(dòng)物的棲息地，漫步于林間，羽毛艷麗的紋胸角雉、檸尾虹雉會突然從身邊飛起，機(jī)警的斑羚不時(shí)從林隙間悠閑地走過，林冠深處晃動(dòng)的黑影很可能是在白日酣睡中被驚醒的金貓、豺貓或是小熊貓，而遠(yuǎn)處的樹上傳出的雜亂的鳴叫聲定是長尾葉猴或熊猴在枝頭嬉戲，這一切使這寂靜的密林充滿了生機(jī)，同時(shí)也充滿了神秘，顯現(xiàn)了嘎瑪溝獨(dú)有的無窮魅力。

這里雖然人跡罕至，但不是荒無人煙。在谷口海拔2000多米的地方還生活著夏爾巴人，他們勤勞勇敢、熱情好客、能歌善舞、樂觀豁達(dá)。在這里可以到夏爾巴人的木樓小憩，喝一口香濃的雞爪谷酒；可以一睹夏爾巴人的搶婚習(xí)俗；可以不用出國就體驗(yàn)到一種幽幽的南亞風(fēng)情；可以感受人與自然的和諧，感悟生命的真諦。這是一個(gè)少受現(xiàn)代文明影響的地方，這里的一切雖然保留著傳統(tǒng)，然而卻并不封閉。

山谷內(nèi)景觀資源極為豐富，以徒步生態(tài)科考旅游為主，并與尼泊爾巴隆國家公園相連，成為世界一流的環(huán)珠峰跨國旅游極品線路。特別值得一提的是，在山谷里可以從東坡看到世界第一高峰珠穆朗瑪峰，第四高峰洛子峰和第五高峰馬卡魯峰的壯麗景觀。蔚藍(lán)的蒼彎下，雪峰格外醒目，美麗的旗云景觀猶如平視。由于角度、距離的差異，珠穆朗瑪峰顯得秀美、洛子峰顯得嬌柔，而馬卡魯峰則壯麗異常，這些個(gè)性的景觀，令游人贊不絕口。

這里有茂密蔥郁的森林，五彩繽紛的杜鵑，清澈亮麗的湖泊，飛流直下的瀑布，深邃陡峻的峽谷，這些自然造化恢弘而不失雋永，美麗而充滿神奇。這里的風(fēng)情無與倫比，這里的資源舉世矚目。這里有寶石的艷麗，有翠綠的清新，有淡黃的嬌嫩，有藍(lán)綠的深沉，空氣中彌漫著自由的氣息，可以感受到自然界的井然秩序和大千世界相互的和諧嫣然。

我曾驚嘆于這里的山川之壯觀雄奇，風(fēng)光之奇美瑰麗，民風(fēng)之樸素純良，仿佛置身于傳說中的香格里拉，讓人遠(yuǎn)離了塵世的喧囂，在寧靜中找到簡單的快樂。這里是具有自然風(fēng)光與民族風(fēng)情的一片凈土，是具科學(xué)研究與旅游探險(xiǎn)的一方圣土，這就是嘎瑪溝，一個(gè)美麗的地方，西藏的香格里拉。

最佳旅游時(shí)間：全年

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