位于中甸縣東南三壩鄉(xiāng)白地行政村境內，距縣城101公里，海拔2380米。其成因是由于水中的碳酸氫鈣經陽光照射發(fā)生分解反應，形成碳酸鈣白色沉積物，不斷覆蓋地表而形成的千姿百態(tài)的巖溶地貌。
納西語稱白水臺為“拜卜芝”，意為逐漸長大的花。白水臺地勢隨山勢自然高下，是中國最大的會泉臺地之一，占地約為3平方公里。相傳“釋理達多”法師曾在此修行。在白水臺邊的石壁上刻有明朝嘉靖年間（公元1554年）納西上知府木高所題詩一首。
云波雪浪三千壟，玉埂銀丘數萬個，曲曲同流塵不染。層層泉涌水常凝。 白水臺又有“仙人遺田”的美稱。步臨臺地，但見白水臺層層疊疊，宛若片片斜月散落人間。在白水臺左側，一泉臺形似一彎新月，清泉盈盈四溢，相傳是仙女梳妝的地方。泉臺左下側，一石穹窿，潔白如玉，形如一懷孕女子，是當地群眾供奉生殖神的地方。
白水臺不僅是一個風景秀麗的地方，它還是納西族文化的發(fā)祥地之一。據稱，納西族東巴教的第一圣祖丁巴什羅從西藏學習佛經回平，途經白水臺，被其美景吸引．留下來設壇傳教。白水臺由此成為東巴教徒的神圣之地 白水臺對面的上柏峰下有一溶洞，古時為祭祀龍神之地，后因東巴教第二圣祖“阿明什羅”在此修行，遂稱為“阿明能卡”，又稱“阿明靈洞”。
相傳，東巴文即是“阿明什羅”在此創(chuàng)造出來的。 出白地村往東行不遠,可看到高達60余米的白地瀑布，秋冬之際，水流較小，輕柔溪水如注，奔騰而下，氣勢壯觀。