根據(jù)火車(chē)時(shí)間乘車(chē)前往圣地拉薩！

沿途一路欣賞青藏風(fēng)光，緩慢進(jìn)入高原地區(qū)，建議您保持良好的休息，保持體力！

拉薩火車(chē)站規(guī)定，在拉薩火車(chē)站廣場(chǎng)外的馬路邊上舉牌接站。（拉薩火車(chē)站屬于軍管車(chē)站，故必須走出一直到大馬路上，帶來(lái)不便敬請(qǐng)諒解） 抵達(dá)海撥3658米的【雪域圣城拉薩】 感受高原純凈的空氣，哈達(dá)接站后乘車(chē)前往酒店入住，作適應(yīng)性休息。
溫馨提示：
1、拉薩火車(chē)站接站人員不能進(jìn)入候車(chē)室，請(qǐng)出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，接站時(shí)無(wú)導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
2、西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，前臺(tái)基本為藏族，可能會(huì)有語(yǔ)言溝通的障礙，如果您的房間出現(xiàn)什么問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系酒店總臺(tái)或西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。
3、因西藏地區(qū)條件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽(yáng)能水器（太陽(yáng)能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開(kāi)一段時(shí)間，排出管道中的涼水。熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒解。）酒店可提供加棉被，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保暖以防感冒。
4、酒店在辦理入住手續(xù)時(shí)，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費(fèi)用品的押金，在退房時(shí)確認(rèn)酒店房間物品無(wú)任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請(qǐng)務(wù)必保管好押金條。
5、抵達(dá)當(dāng)天無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，請(qǐng)務(wù)必注意自身人生財(cái)產(chǎn)安全。如有任何問(wèn)題，可聯(lián)系我們的工作人員。

酒店用完早餐后，坐上大巴前往【林芝】走中國(guó)最美景觀公路，它作為構(gòu)成川藏高級(jí)公路和滇藏高級(jí)公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風(fēng)景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車(chē)的拉林高速行進(jìn)平穩(wěn)流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍攝風(fēng)景！沿途途徑【米拉隧道】隨后前往工布江達(dá)縣進(jìn)行午餐。
午餐后前往【巴松措】參觀1小時(shí)，又名錯(cuò)高湖，可以“錯(cuò)高”在藏語(yǔ)中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長(zhǎng)約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。 最深處66多米。總面積25.9平方公里。湖水清澈見(jiàn)底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面?！痉幯看蠹s40分鐘，據(jù)說(shuō)以前有僧人從拉薩到巴松措轉(zhuǎn)湖，走時(shí)候把手里轉(zhuǎn)經(jīng)筒遺忘在湖邊，第二年來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)經(jīng)筒還在湖邊，便感覺(jué)這個(gè)村的人民非常淳樸。
之后前往【車(chē)游魯朗林?！眶斃屎０?700米，位于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹(shù)組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報(bào)春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬(wàn)種野花怒放盛開(kāi)，頗昆具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、昆錯(cuò)落有秩，勾畫(huà)了一幅恬靜、優(yōu)美的"山居圖"。接著抵達(dá)【魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)】位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn)，是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開(kāi)發(fā)項(xiàng)目。2011年，廣東省和西藏自治區(qū)共同把"魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)"建設(shè)項(xiàng)目列為重點(diǎn)援藏項(xiàng)目，提出要打造凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧?kù)o、現(xiàn)代時(shí)尚的國(guó)際旅游小鎮(zhèn)。
晚餐品嘗最地道的【石鍋雞】燉雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來(lái)后再由門(mén)巴族人用整塊石料手工細(xì)心鑿制，加工時(shí)需藥下手力道均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這種鍋非常昂貴，這種石鍋保溫性能好而且據(jù)說(shuō)有含美鐵等17種礦物質(zhì)微量元素，對(duì)人的身體非常有益！餐畢前往星光廣場(chǎng)體驗(yàn)星空下的篝火鍋莊，隨后入住酒店。
溫馨提示： 全天大約550公里，行程約10個(gè)小時(shí)（如遇大雪或其他不可抗拒因素導(dǎo)致道路不通行則返回林芝住五鉆酒店，魯朗景區(qū)改為大柏樹(shù)景區(qū)）
1、全天以戶(hù)外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。 途中餐廳條件較差，請(qǐng)備厚外套、暈車(chē)藥品及食物。 準(zhǔn)備好相機(jī)、攝像機(jī)，充足電池，導(dǎo)游會(huì)安排在途中風(fēng)景絕好處停車(chē)拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。 林芝為多雨地區(qū)，請(qǐng)出發(fā)前備好雨具。
2、魯朗星空廣場(chǎng)篝火鍋莊會(huì)受天氣以及小鎮(zhèn)游客數(shù)量影響可能會(huì)臨時(shí)取消，正常情況下晚上8點(diǎn)左右會(huì)舉行，如未參觀到則此行程取消，不作賠償。請(qǐng)周知，請(qǐng)諒解。

酒店用完早餐后可以漫步在小鎮(zhèn)感受那種瑞士小江南風(fēng)光，在據(jù)說(shuō)龍王爺都想居住的世外桃源，讓我們深深的吸一口氣。9點(diǎn)出發(fā)前往【嘎啦桃花村】參觀40分鐘，位于林芝的母親河尼洋河畔，百年野生桃樹(shù)林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，人們稱(chēng)它為桃花溝，桃花溝三面環(huán)山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，間有流水，清澈見(jiàn)底。溝內(nèi)野桃鱗次櫛比，林間鳥(niǎo)雀歡噪，既靜僻又幽雅，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點(diǎn)。
前往參觀【苯日景區(qū)】參觀1小時(shí)，又名雅尼濕地景區(qū) 橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區(qū)，氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見(jiàn)的藍(lán)天白云雪山，也有江南的綠樹(shù)成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優(yōu)美。站在【西藏第一個(gè)玻璃棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區(qū)，幻化出一幅壯闊而秀美的畫(huà)卷！這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫(huà)卷般美得讓人驚艷！雅尼濕地，一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹(shù)；遠(yuǎn)眺雪峰、群山、藍(lán)天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去！往【曲覺(jué)拉康】點(diǎn)酥油燈為家人祈福，在雪域高原上，有三尊釋迦牟尼佛像，本寺主供佛就是釋迦牟尼尊者化身的四臂觀音佛，因?yàn)榇朔鹣袷菑暮又姓Q生的，故稱(chēng)之為曲覺(jué)臥。
之后前往【大峽谷景區(qū)】參觀約3小時(shí)，排隊(duì)換乘景區(qū)循環(huán)觀光車(chē)，進(jìn)入景區(qū)游覽。車(chē)進(jìn)車(chē)出。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國(guó)地理人文雜志》評(píng)選為“中國(guó)最美的峽谷”，評(píng)語(yǔ)為“地球上最后的秘境”。沿途藍(lán)天、白云、雪山、這里還有世界最美麗的雪山南迦巴瓦，不是因?yàn)樗卸嗝?，而是?dāng)她出現(xiàn)時(shí)你會(huì)有一種莫名的心動(dòng)。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀，終年被濃云薄霧遮擋。一年365天難得一見(jiàn)真容。這難道不正是佛祖所說(shuō)前世五百年的修行換來(lái)今生的一次回眸。
南岸參觀結(jié)束換乘區(qū)間車(chē)前往【索松村】（北岸）索松村是米林縣最佳賞花地之一，雪山下桃花盛放，比櫻花怒放的富士山美不知百倍！雪山桃花秘境索松村背靠神山南迦巴瓦峰，面朝雅魯藏布江，漫山遍野的桃花盛開(kāi)，在藍(lán)天與雪山的映襯下，仿佛進(jìn)入了陶淵明筆下的世外桃園。參觀完畢前往餐廳，晚上可以自行觀看最美的星空，眺望雪山下的南迦巴瓦峰我們陶醉在星海雪山水聲的境界里。結(jié)束愉快的一天進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)！
溫馨提示：全天大約260公里，行程約6個(gè)小時(shí)
1、大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車(chē)是循環(huán)班車(chē), 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下，請(qǐng)攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車(chē)上。
2、本行程含大峽谷南岸+北岸景區(qū)，景區(qū)觀賞重點(diǎn)觀：南迦巴瓦峰+十里花海。
3、林芝桃花花期每年都有所不同，因此行程對(duì)桃花的開(kāi)放狀態(tài)不做保證。

酒店用完早餐后，前往【民俗村】西藏民俗村依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，民俗演繹，璐巴民居，工布民居，手工藝作坊一次展現(xiàn)（如遇見(jiàn)不開(kāi)門(mén)，不參觀）
中餐之后前往【精靈之谷】生態(tài)文化旅游景區(qū)有西藏"精靈之谷”的美稱(chēng)，自然和人文景觀薈萃，不僅是貴族阿沛家族所屬莊園所在地，也是財(cái)神甲嘎東贊所掌管財(cái)寶箱放置之處，素有財(cái)神山之稱(chēng)。同時(shí)還是西藏唯一一處野生藏獼猴觀賞景區(qū)。景區(qū)以其物種繁多、種類(lèi)豐富的自然資源而聞名，自古便是林芝地區(qū)的風(fēng)水寶地，為藏獼猴的保護(hù)研究創(chuàng)造了條件，同時(shí)也為游人近距離觀賞野生猴群提供了場(chǎng)所。隨后返回拉薩，抵達(dá)后自行享用晚餐，隨后入住酒店。
溫馨提示：全天大約500公里 車(chē)程約8個(gè)小時(shí)
此日返程，您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念 。

酒店用完早餐后，前往【岡巴拉山】海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯(cuò)全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】參觀40分鐘，藏語(yǔ)意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內(nèi)陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)作為“珊瑚湖”。
隨后下到湖底觸摸圣水，愿保我們幸福安康！凝望大江盡情拍攝，還可以玩水。之后前往【羊湖灣】參觀30分鐘帶您去醉湛藍(lán)醉秀美的羊湖灣，在湖畔慢慢的浪費(fèi)時(shí)光。一汪湛藍(lán)的湖，水天一色分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán)。中午時(shí)分讓我們?cè)谘驗(yàn)尺吘W(wǎng)紅玻璃房里邊品嘗紅酒邊吃特色牛排，讓我們感受那奢侈的生活，也可以俯瞰羊湖270°美景拍照，也可在在湖畔軟床上美美的睡上一覺(jué)也是可以的！更可以尋找童年的時(shí)光，放風(fēng)箏。隨后返回拉薩經(jīng)穿過(guò)古老村莊，可以看到傳統(tǒng)的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子?；赝麖澢泥l(xiāng)間小道和寧?kù)o的村莊，心自然會(huì)靜下來(lái)?；匚兑惶斓囊饩持蠓祷乩_自由活動(dòng)，晚餐后入住酒店。
溫馨提示： 全天大約260公里，車(chē)程約5個(gè)小時(shí)
1、客人自行準(zhǔn)備一些高熱量的零食在車(chē)上食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車(chē)引起的不適。
2、全天以戶(hù)外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦。 途中餐廳條件較差，請(qǐng)備厚外套及暈車(chē)藥品。準(zhǔn)備好相機(jī)、攝像機(jī)，充足電池，導(dǎo)游會(huì)安排在途中風(fēng)景絕好處停車(chē)拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。另外洋湖的牛排紅酒只是讓大家感受下在高原湖邊的情調(diào)，如果做的不到位，不能完全滿(mǎn)足您的口味，敬請(qǐng)諒解！

酒店用完早餐后，前往【布達(dá)拉宮】參觀1小時(shí)建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)，自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴(lài)、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮. 布達(dá)拉宮海拔?3750?多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長(zhǎng)360余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。之后自行游覽【網(wǎng)紅打卡人民幣】【藥王山】藏名“夾波日”，意為“山角之山”，在布達(dá)拉宮右側(cè)，海拔3725米。供有藥王菩薩，而且山頂?shù)恼欣P筆洞寺為業(yè)醫(yī)喇嘛所居。藥王山與布達(dá)拉宮所在紅山，原有低矮丘陵相連，修路時(shí)挖平小段。在它的觀景臺(tái)上我們拿著準(zhǔn)備好的50元，可以盡情的享受它的打卡樂(lè)趣！
隨后前往餐廳用餐。午餐后前往【大昭寺】參觀1小時(shí)，建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”一見(jiàn)可得解脫。又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈，繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀?。┑竭_(dá)滄海記品嘗西藏下午茶，聆聽(tīng)倉(cāng)央加錯(cuò)的情歌，讓我們體會(huì)那個(gè)時(shí)候的愛(ài)情故事（在那東山頂上………..）
隨后讓我們到達(dá)布達(dá)拉宮前進(jìn)行【圣地旅拍】拍攝地點(diǎn)：布達(dá)拉宮正面，包括簡(jiǎn)易化妝造型頭飾服裝一套，不少于10張，5張精修。專(zhuān)業(yè)攝影師化妝師為您此行留下美滿(mǎn)的回憶（旅拍根據(jù)預(yù)約時(shí)間而定，如放棄不退任何費(fèi)用，亦不可疊加使用團(tuán)友套餐）之后您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。自由活動(dòng)完畢后，自行返回酒店。
溫馨提示：全天大約100公里，行程約6個(gè)小時(shí)（這天會(huì)根據(jù)布宮參觀日期來(lái)調(diào)整其他景區(qū)游覽順序，敬請(qǐng)大家諒解）
1、此日活動(dòng)范圍均在拉薩市區(qū)，整個(gè)車(chē)程均在10—20分鐘左右，其余時(shí)間均為戶(hù)外和參觀時(shí)間。
2、布達(dá)拉宮進(jìn)宮時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時(shí)間而定，故由布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時(shí)間來(lái)調(diào)整此日行程的參觀順序。
3、此日戶(hù)外時(shí)間較多，請(qǐng)務(wù)必擦好防曬霜。
4、此日行程主要是寺廟參觀，請(qǐng)著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5、寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請(qǐng)務(wù)必注意。
6、布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開(kāi)參觀，請(qǐng)客人見(jiàn)諒。
7、批票參觀的布達(dá)拉宮有些參觀名單不允許帶導(dǎo)游， 故布達(dá)拉宮的參觀有時(shí)會(huì)沒(méi)有導(dǎo)游帶領(lǐng)參觀 ，請(qǐng)客人見(jiàn)諒。
8、此日請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶好自己的二代身份證原件或者戶(hù)口薄原件，所帶原件務(wù)必為報(bào)團(tuán)時(shí)提供的證件號(hào)的有效證件，如因客人自身沒(méi)攜帶有效證件而無(wú)法正常參觀景點(diǎn)，與旅行社無(wú)關(guān)。
9、由于保護(hù)文物的原因，布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間必須在60分鐘以?xún)?nèi)，請(qǐng)游客配合好導(dǎo)游，另外本行程含布宮及大昭寺耳麥講解，讓你更加清晰的聽(tīng)到導(dǎo)游講解。
10、參觀布達(dá)拉宮會(huì)通過(guò)兩道門(mén)，參觀時(shí)間從第二道門(mén)開(kāi)始計(jì)算，第二門(mén)在布達(dá)拉宮的半山腰，從布達(dá)拉宮的停車(chē)場(chǎng)到第二個(gè)門(mén)是上山路，需要時(shí)間為40分鐘左右，團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮會(huì)憑進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前60分鐘進(jìn)入布達(dá)拉宮，便于不延誤參觀時(shí)間。
11、布達(dá)拉宮停車(chē)場(chǎng)到大昭寺停車(chē)場(chǎng)車(chē)程在5分鐘左右，抵達(dá)大昭寺停車(chē)場(chǎng)后會(huì)走路20分鐘左右抵達(dá)大昭寺。

火車(chē)客人：早餐后根據(jù)火車(chē)時(shí)間，前往火車(chē)站，結(jié)束此次西藏之行。 臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全。
飛機(jī)客人：早餐后，隨后根據(jù)航班時(shí)間乘飛機(jī)（中轉(zhuǎn)聯(lián)程航班，航班號(hào)及航班時(shí)間待定）飛回北京回到溫暖的家！
溫馨提示： 送站時(shí)，會(huì)根據(jù)航班及車(chē)次安排送團(tuán)，無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，請(qǐng)客人自行辦理托運(yùn)行李及登機(jī)牌或乘車(chē)手續(xù)。如此日返程車(chē)次或者航班是在下午，請(qǐng)自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點(diǎn)前辦理酒店退房！

沿途再次感受獨(dú)秀的青藏高原風(fēng)光！

抵達(dá)出發(fā)地，結(jié)束愉快的旅行。